Управление временем

Селфмейд: увеличиваем свою продуктивность

Почему нам не хватает времени? Почему другие успевают больше за те самые 24 часа? Ответ один: мы не умеем руководить своим же временем. Возможно, звучит в некоторой степени абсурдно, потому что время вроде наше, кто как не мы, должны уметь ним руководить? Тем не менее, эта проблема касается довольно многих. И даже несмотря на индивидуальность каждого, мы все повторяем одни и те же ошибки. И чтобы научиться увеличивать нашу продуктивность в разы (а соответственно и успевать делать больше) стоит помнить о 6 правилах, о которых мы вам сейчас и расскажем.

Правило №1. Кто рано встает, тому Бог дает.

Девушка с подушкой

Для начала стоит научиться руководить временем, уделяемым для сна. Так как утро — это та часть дня, на которую припадает время нашей наибольшей активности, то стоит учитывать, что привычка вставать на полчаса-час раньше может значительно повлиять на продуктивность оставшегося дня.

Однако, тут есть и свои предосторожности. Вставать рано, если лег только в 12-2 часа ночи будет неуместно и совсем непродуктивно. При смене распорядка дня, стоит учитывать и то, что ложиться тоже нужно будет раньше. Идеальное время для того, чтобы заснуть, является 20:00-22:00. Кстати, время сна до 12 удваивает наши показатели бодрости в 2 раза.

Правило №2. Планирование – залог успеха.

Планирование

План – это перечень тех действий, которые вы собираетесь сделать в будущем. А планирование — это инструмент, помогающий вам всегда помнить о важных делах. И тут стоит еще заметить, что лучше расставлять дела по приоритету, пользуясь правилом: важное и срочное -> важное и не срочное –> срочное и не важное –> не важное и не срочное. Желательно, два последних пункта удалить из списка совсем, так как они могут отнимать много времени, а мы ведь учимся рационально его тратить.

А что делать, если вдруг появляется дело, которое тоже нужно сделать, но план уже составлен? Ответ действительно прост: вписать его в те пункты, снова же расставляя по приоритету. Порой таких дел может быть слишком много и для аккуратности и наглядности лучше будет переписать план заново.

Правило №3. Не отвлекайтесь!

Мужчина за ноутбуком

Вы удивитесь, узнав, как ваши привычки выпить кофе или ответить на сообщение мешают выполнению ваших дел и обязанностей. Когда вы отвлекаетесь и занимаетесь другим делом, например, читаете и пишете смс, смотрите телевизор, болтаете с подругами, то ваша внимательность сразу же рассредотачивается, и вы забываете о кое-чем важном. А при таких условиях работать действительно сложно!

Поэтому, если вы цените свое же время, выполняйте дело от начала до конца без ненужных остановок. Или если оно действительно объемное, разбейте на несколько пунктов и выполняйте поэтапно.

Правило №4. Не откладывай на потом

Часто такое бывает, что что-то лень делать, и вы не знаете, как побороть свое безделье. Однако, ваше бездействие не имеет никакого смысла и зачастую даже портит настроение к концу дня. Этот же пункт можно объединить так же с правилом «не откладывать на потом», потому что зачастую они имеют под собой одну и ту же базу.

Лень присуща всем. И даже тем самым людям, добившимся успеха в жизни, иногда неохота что-нибудь делать. Но они же научились преодолевать свою лень и заниматься важными для них делами.

Для того чтобы перестать откладывать и заняться наконец-то тем, что необходимо было сделать давно, стоит помнить, что дела редко отменяются. То есть, рано или поздно вам придется взяться за работу, которую вы не хотите делать. И тут не будет кстати известная пословица – «лучше поздно, чем никогда». Чем больше вы откладываете, тем больше вы заряжаете себя негативным настроением и нежеланием делать необходимую работу. А если вы до сих пор не убедились в том, чтобы перестать лениться и начать что-то делать, предлагаем вам посмотреть видео на данную тематику.

Правило № 5. Отдыхайте

Девушка стоит на горе

Да, этот пункт полностью противоречит предыдущему, но он также необходим в данной подборке. Дело в том, что всегда нужно соблюдать меру. Нельзя все время работать или все время бездельничать. Однако, отдых бывает разным. Идеальный случай – это хобби, книги, научные статьи, спорт, но возможны и другие варианты, в том числе и «ничегонеделание».

Отдых помогает восстанавливать силы после трудоемкого дня и возобновлять их для новых свершений. И очень важно для того, чтобы чувствовать себя свежим и готовым к новому дню, спать достаточное количество времени. Поэтому сном и разнообразным отдыхом не стоит пренебрегать при составлении распорядка дня.

Правило №6. Самосовершенствуйтесь

Человек летает на ракете

Даже после тяжелой работы всегда можно найти время для хобби и расширения кругозора. Занимайтесь тем, что вы любите, развивайтесь в этой области, читайте статьи по данной тематике. Выполняя это правило, помимо самосовершенствования в разных отраслях, вы получите гормоны счастья от того, что занимаетесь любимым делом. Когда человек делает то, что он действительно любит, он ощущает свою жизнь наполненной и себя самодостаточным. А хорошее настроение является залогом хорошего дня.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar
wpDiscuz